Desde el CAPS Villa Elisa se concretó una nueva actividad destinada a promover hábitos saludables.
El progreso científico en salud física, mental y emocional no hizo más que ratificar dos pilares fundamentales del buen vivir cotidiano: llevar una alimentación equilibrada y tener constancia con el ejercicio.
Ambas cuestiones fueron abordadas ayer en el marco de una charla abierta a la comunidad, brindada en el Punto Digital por las profesionales Marcia Grantón, nutricionista del CAPS Villa Elisa, y Carla Burón, profesora de Educación física.
En su intervención, Marcia hizo hincapié en la necesidad de incorporar variedad de alimentos para cubrir diariamente con los requerimientos nutricionales. En esa línea, mencionó la importancia de consumir productos integrales, preparaciones caseras, como así también frutas y verduras de estación, todo ello sostenido por una correcta hidratación.
Ante los presentes, y para finalizar con la charla, Carla invitó a seguir apostando a la actividad física y al movimiento permanente como forma de conservar el peso corporal, reducir los niveles de estrés y vincularse socialmente.
